Har gått med viktklubben igen för att ta kontroll över kalorierna och kilona.. var med tidigare med hyfsat resultat, dock förstördes allt varje helg när det dåförtiden oftast var fest.. nu är det ingen fara för det iaf!
Det som är bra med detta är att jag ser vad maten/godiset/drycken "kostar"..även att jag lär mig hur mkt och vad jag ska äta per dag! Långsam vikt nedgång är vad jag vill ha.. så det blir bestående..
Skippa kolhydraterna så mycket dom du bara kan :D då ska du se att d händer saker. Kör LCHF :D e sååå god mat ! Jag kör strikt lchf, -2.2 kilo på en vecka :D
SvaraRaderaNo no..don´t like Lchf.. spyr av så mkt fett.. jag äter vad jag vill men i litet exemplar och inte mer eller mindre än vad jag behöver, gått ner 2 kilo på 3 dar :) Det funkar för mig iaf. Lchf funkar superbra för många men inte för mig ;)
SvaraRaderaMen man behöver it äta en massa fett :D d gör inte jag ! Det e d som e så synd, dieten e lite misstolkad att man ska vräka i sig fett..
SvaraRaderaDet är synd att den är misstolkad men jag vet att den fungerar för många, svärfar har fått diabetes och de har skippat kolhydraterna helt, vilket jag tycker är helt rätt. Men där handlar det inte om diet utan om en livsstil! Det tänker jag med med viktklubben, änvänder den som ett verktyg för att ha koll på kalorierna! Men det är ju skitkul att diskutera mat och hälsa! Jag å svärmor gör det ständigt :) finns så mycket olika teorier.
SvaraRadera